Fitnesstraining für Fußballer*innen

Vereinshaus: Dienstags von 17.30 bis 18.15 Uhr

Ergänzend zum Fußballtraining die eigene
Kraft, Dynamik, Koordination und
Beweglichkeit verbessern und das eigene
körperliche Wohlempfinden steigern.
Es werden alle wichtigen Gelenke mobilisiert,
mit funktionalen Übungen die Rumpfstabilität
gekräftigt und gezielt die Beweglichkeit erweitert.

Fit in den Feierabend für Frauen

Vereinshaus: Donnerstags von 18.15 bis 19.15 Uhr.

Dem Stress und den
Verspannungen des Tages aktiv
begegnen! Fit werden mit Musik
und dabei Spaß haben. Sich wieder
spüren, Muskelkraft aufbauen
und die eigene Beweglichkeit
verbessern. Energie für den
Feierabend tanken und das
allgemeine Wohlbefinden steigern.

Christine Tenbrink,
ausgebildete Trainerin für
Fitness- und Gesundheitssport,
FASZIO® und Core&Stability

Wo: Beim SC Sternschanze, Sternschanze 9,
20357 Hamburg,
gegenüber dem S-Bahn-Ausgang