Frauen

Fit in den Morgen für Frauen

Montags von 7.30 bis 8.30 Uhr
Gut gelaunt und agil in die
Woche starten! Fit werden mit
Musik und dabei Spaß haben.
Den gesamten Bewegungsapparat
kräftigen und dehnen. Energie für
den Tag tanken und das
allgemeine Wohlbefinden steigern.

Aufgrund der Corona Pandemie finden folgend
genannte Kurse nur unter 2 G Bedingungen statt.

Fitnesstraining für Fußballer*innen

Dienstags von 17.30 bis 18.15 Uhr
Ergänzend zum Fußballtraining die eigene
Kraft, Dynamik, Koordination und
Beweglichkeit verbessern und das eigene
körperliche Wohlempfinden steigern.
Es werden alle wichtigen Gelenke mobilisiert,
mit funktionalen Übungen die Rumpfstabilität
gekräftigt und gezielt die Beweglichkeit erweitert.

Fit in den Feierabend für Frauen

Donnerstags von 18.15 bis 19.15 Uhr.
Dem Stress und den
Verspannungen des Tages aktiv
begegnen! Fit werden mit Musik
und dabei Spaß haben. Sich wieder
spüren, Muskelkraft aufbauen
und die eigene Beweglichkeit
verbessern. Energie für den
Feierabend tanken und das
allgemeine Wohlbefinden steigern.

Christine Tenbrink,
ausgebildete Trainerin für
Fitness- und Gesundheitssport,
FASZIO® und Core&Stability

Wo: Beim SC Sternschanze, Sternschanze 9,
20357 Hamburg,
gegenüber dem S-Bahn-Ausgang

Wieviel:
Wer nur am Online Kurs teilnehmen möchte
zahlt 10,00 monatlich als Passiv-Mitglied

Für die anderen Kurse gilt:
Vereinsmitglieder zahlen zusätzlich 6,50
Neue Mitglieder:
Aufnahmegebühr 25 €,
monatlicher Beitrag 18 €,
zusätzlich 6,50 € Spartenbeitrag, und
einmal jährlich 3,50 € Bundesbeitrag

Keine Mitgliedschaft: 10er Karte 80 €
Eine Probestunde kann gerne
vereinbart werden.

christinetenbrink@gmx.de